户外健身器械是近年来越来越受欢迎的一种健身方式。它的出现不仅让人们在户外锻炼身体的同时享受大自然的美景，而且也让人们更加注重健康生活方式的养成。那么，户外健身器械都有哪些呢？接下来，我们就一一来介绍。 一、跑步机 跑步机是户外健身器械中最常见的一种。它可以让人们在户外进行跑步训练，不受天气条件的限制，还可以通过调节速度和坡度来实现不同强度的训练。此外，跑步机还可以记录跑步数据，帮助人们更好地掌握自己的运动情况。 二、动感单车 动感单车是一种室内健身器械，但是在户外也可以使用。它可以帮助人们进行有氧运动，增强心肺功能，消耗脂肪。在户外，动感单车可以让人们享受大自然的美景，同时也可以进行高强度的训练。 三、仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种可以帮助人们进行腹肌训练的器械。它可以让人们在户外进行腹肌训练，增强腹部肌肉力量，提高身体的协调性。此外，仰卧起坐器还可以帮助人们减少腰部的脂肪堆积，塑造完美的腹部线条。 四、引体向上器 引体向上器是一种可以帮助人们进行上肢力量训练的器械。它可以让人们在户外进行引体向上训练，增强背部和手臂的力量，提高身体的协调性。此外，引体向上器还可以帮助人们塑造健美的上肢线条。 五、健身步道 健身步道是一种可以让人们在户外进行全身训练的设施。它通常由多个健身器械组成，可以帮助人们进行有氧运动和力量训练。在户外，健身步道可以让人们享受大自然的美景，同时也可以进行多种有趣的训练。 六、仰卧板 仰卧板是一种可以帮助人们进行背部训练的器械。它可以让人们在户外进行仰卧训练，增强背部肌肉力量，提高身体的协调性。此外，仰卧板还可以帮助人们减少背部的脂肪堆积，塑造完美的背部线条。 七、哑铃 哑铃是一种可以帮助人们进行肌肉力量训练的器械。它可以让人们在户外进行多种肌肉训练，增强肌肉力量，提高身体的协调性。此外，哑铃还可以帮助人们塑造健美的肌肉线条。 以上就是户外健身器械的介绍。它们不仅可以让人们在户外锻炼身体的同时享受大自然的美景，而且还可以帮助人们进行全身训练，增强身体的健康程度。如果你想要拥有一个健康的身体，不妨试试户外健身器械吧！